芒果和牛奶是兩種很受歡迎的食品，它們都有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是，很多人對(duì)于這兩種食品混在一起吃是否合適存在疑惑。

首先，芒果和牛奶都富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。芒果含有大量的維生素C和纖維素，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化；牛奶則富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，是維持健康的重要來(lái)源?；旌显谝黄鹗秤?，可以讓我們同時(shí)攝取到這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

但是，有些人擔(dān)心混合在一起食用，會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收。其實(shí)，這個(gè)擔(dān)心是沒(méi)有必要的。芒果中含有酸性物質(zhì)，如果與牛奶混合，會(huì)導(dǎo)致牛奶凝固。但是這不會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收，只是會(huì)讓味道變得更加濃郁。

同時(shí)，需要注意的是，有些人可能會(huì)對(duì)牛奶過(guò)敏或者不耐受。如果你對(duì)牛奶過(guò)敏或者不耐受，那么混合芒果和牛奶食用可能會(huì)導(dǎo)致不適。此時(shí)，建議選擇其他的食品，或者只食用芒果。

綜上所述，芒果和牛奶可以混在一起食用，不會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收。但是需要注意個(gè)人身體情況，如果對(duì)牛奶過(guò)敏或者不耐受，就不要混合食用了。