跨越式跳高是田徑比賽中的一項高難度項目，也是體育運動中的一種高難度技能。它需要選手在短時間內(nèi)集中注意力和力量，掌握正確的技巧和節(jié)奏，才能跨越高度懸掛的橫桿。

跨越式跳高的一個重難點是起跳時的姿勢和動作。選手需要在跳起之前進行一系列動作的準備，包括準備身體的狀態(tài)、正確的起跳姿勢和動作等。在準備階段，選手需要保持身體的平衡狀態(tài)，雙臂自然下垂，然后進行彎腰、彎膝等動作，以便于起跳時能夠快速用力、騰空。

起跳的過程中，選手需要控制好身體的重心，將身體的力量轉化為向上的動力。同時，選手需要保持身體的平衡狀態(tài)，控制好起跳的角度和高度，以確保能夠順利跨越橫桿。

另一個重難點是跨越橫桿的技巧和節(jié)奏。選手需要在跳起后，迅速地將雙臂向上伸展，以便于增加躍過橫桿的高度。同時，選手需要在空中保持身體的穩(wěn)定狀態(tài)，控制好身體的姿勢和角度，以確保能夠成功跨越橫桿。

在跨越橫桿的過程中，選手需要掌握好節(jié)奏和技巧。選手需要在跳起后迅速進行雙臂伸展，然后在接近橫桿時，進行腰部的轉動和腿部的收緊，以增加跨越橫桿的高度。同時，選手需要在接近橫桿時，將身體的重心向前傾，以便于穩(wěn)定身體，避免碰撞橫桿。

跨越式跳高是一項高難度的體育運動項目，需要選手有良好的體能和技術。在跨越橫桿的過程中，選手需要掌握好正確的起跳姿勢和動作，以及節(jié)奏和技巧，才能成功跨越高度懸掛的橫桿。