泰然自若是指一個人在面對困難或危險時能夠保持冷靜、鎮(zhèn)定、沉著的心態(tài)。那么，相反的詞匯就是指在面對同樣的情況時，一個人失去了冷靜和鎮(zhèn)定，表現(xiàn)出了慌張、恐懼和不安的心態(tài)。

在生活中，我們經常會遇到一些緊急情況，如火災、地震、交通事故等。如果一個人在這些情況下能夠保持冷靜和鎮(zhèn)定，就能更好地保護自己和他人的安全。但是，如果一個人失去了冷靜和鎮(zhèn)定，就可能會做出錯誤的決策，甚至會造成更大的傷害。

除了在緊急情況下，一個人在面對日常生活中的挑戰(zhàn)時也需要保持冷靜和鎮(zhèn)定。比如在工作中遇到問題、在考試中遇到難題、在人際關系中遇到矛盾等等。如果一個人在這些情況下能夠保持冷靜和鎮(zhèn)定，就能更好地解決問題，取得更好的結果。

因此，我們需要盡可能地避免失去冷靜和鎮(zhèn)定的狀態(tài)。這需要我們平時積累經驗和知識，提高自己的應對能力，增強自信心和勇氣，以及保持良好的心理狀態(tài)。只有這樣，才能更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，做出正確的決策，保護自己和他人的安全。