胳膊窩里的淋巴結是人體中的一個重要免疫器官，它能夠過濾和清除體內(nèi)的有害物質(zhì)和細菌。但是如果淋巴結受到感染或其他原因引起了疼痛，那么就需要及時采取措施。

首先，如果您胳膊窩里的淋巴結出現(xiàn)了疼痛，應該盡量避免劇烈運動和過度用力，避免引起更嚴重的炎癥和疼痛。

其次，您可以使用熱敷或冷敷的方法來緩解疼痛和腫脹。如果您的淋巴結是因為感染引起的，那么熱敷可以促進淋巴液的循環(huán)和排出。如果您的淋巴結是因為其他原因引起的，那么冷敷可以減少炎癥和腫脹。

另外，您可以采取一些藥物治療來緩解疼痛和炎癥。例如，口服消炎藥和抗生素可以有效地治療感染引起的淋巴結疼痛。局部使用消炎藥膏和痛風藥膏也可以緩解疼痛和腫脹。

最后，如果您的淋巴結疼痛持續(xù)時間較長或者疼痛程度較重，那么建議您去醫(yī)院就診，進行更詳細的檢查和治療。

總之，胳膊窩里的淋巴結疼痛是一種常見的癥狀，但是如果及時采取正確的方法和治療，可以有效地緩解疼痛和恢復健康。