無糖餅干是一種適合減肥人群食用的零食。相比于普通餅干，無糖餅干不含糖分，熱量也比較低，因此可以更多地享用它們，而不用擔(dān)心會(huì)影響減肥計(jì)劃。

首先，無糖餅干的熱量相對(duì)較低，一般在100卡左右，而且不含糖分，攝入的熱量更可控。在減肥期間，我們需要控制熱量的攝入，無糖餅干就成為了一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

其次，無糖餅干還有一個(gè)好處就是可以幫助我們控制饑餓感。很多時(shí)候，我們減肥時(shí)都會(huì)感到饑餓，而無糖餅干可以在一定程度上減輕這種感覺，讓我們?cè)跍p肥的過程中更容易堅(jiān)持下去。

但是，雖然無糖餅干可以多吃，但也不能過度食用。因?yàn)闊o糖餅干雖然不含糖分，但是仍然包含一些油脂和碳水化合物，攝入過多會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，從而影響減肥計(jì)劃的進(jìn)展。

綜上所述，無糖餅干是一種適合減肥人群食用的零食，可以多吃但也要注意適量。在減肥的過程中，我們需要注意控制熱量的攝入，同時(shí)也需要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。