白露是24節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，也是秋季的第三個節(jié)氣。在這個時候，氣溫逐漸變涼，而且早晚溫差也比較大，容易讓人感受到秋季的氣息。白露時節(jié)，我們應該注意調(diào)整飲食，選擇一些適合這個季節(jié)的水果來養(yǎng)生。

首先，白露時節(jié)應該多吃一些梨子。梨子是一種非常適合秋季食用的水果，它富含多種維生素和礦物質(zhì)，對于增強免疫力、抵抗疾病都有很好的作用。此外，梨子還有潤肺止咳、清熱解毒的功效，適合秋季時節(jié)干燥、氣候較為寒冷的人食用。

其次，白露時節(jié)還應該多吃一些柿子。柿子是一種非常有營養(yǎng)價值的水果，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)。在秋季時節(jié)，柿子還有清熱潤肺、止咳化痰的作用，對于秋燥、干咳等癥狀有很好的緩解效果。

第三，白露時節(jié)還應該多吃一些蘋果。蘋果是一種非常適合秋季食用的水果，因為它含有豐富的果膠和維生素C等成分，能夠促進腸胃蠕動、增強免疫力。此外，蘋果還有降低膽固醇、防止心腦血管疾病的作用，對于中老年人尤其重要。

總之，在白露時節(jié)，我們應該選擇一些適合秋季食用的水果來養(yǎng)生。梨子、柿子和蘋果都是非常不錯的選擇，它們不僅味道鮮美，而且還能夠幫助我們增強身體健康，預防疾病。