冬天是一個寒冷的季節(jié)，人們總是喜歡在溫暖的室內(nèi)休息和睡覺。然而，如果室溫過低，會對我們的身體造成危害。

首先，低溫會引起身體的不適。當(dāng)我們的身體暴露在寒冷的環(huán)境中時，我們的肌肉會收縮，我們的血管會收縮，這會導(dǎo)致我們的身體感到寒冷和不適。如果我們睡覺時室溫過低，這種不適會影響我們的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致我們難以入睡和不易醒來。

其次，低溫會降低我們的免疫力。當(dāng)我們的身體處于寒冷的環(huán)境中時，我們的免疫系統(tǒng)會受到影響，這會使我們更容易感染疾病。如果我們長期睡覺在低溫的環(huán)境中，我們的免疫力會下降，從而導(dǎo)致我們更容易生病。

最后，低溫會影響我們的心理健康。當(dāng)我們感覺寒冷和不適時，我們的心情會受到影響，我們會感到疲憊和不愉快。如果這種情況持續(xù)下去，我們可能會感到沮喪和抑郁。

綜上所述，冬天睡覺室溫低會對我們的身體和心理健康造成危害。因此，我們應(yīng)該保持室溫在適宜的范圍內(nèi)，以保證我們的健康和舒適。