近年來，我意識到了一個重要的道理：要想讓自己生活得更好，就必須對自己好點。這個道理不僅適用于身體健康，還包括心理健康和生活質(zhì)量方面。

對于身體健康，我開始注意自己的飲食習(xí)慣和運動情況。我不再隨便吃垃圾食品，而是選擇更健康的食物，例如蔬菜、水果、全麥面包和魚肉等。此外，我每周也會安排一定的鍛煉時間，例如慢跑、游泳或瑜伽等，以保持身體的健康狀態(tài)。

對于心理健康方面，我開始學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心感受，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和放松。我會找一些喜歡的活動，例如閱讀、聽音樂或者寫作，來緩解自己的壓力和負(fù)面情緒。此外，我也會定期與朋友聚會，分享彼此的生活和感受，以此來舒緩心情。

在生活質(zhì)量方面，我也開始更加注重自己的需求和感受。我會花更多的時間去做自己喜歡的事情，例如旅游、購物或者看電影等，以滿足自己的興趣愛好。同時，我也學(xué)會了拒絕一些不必要的約會或者活動，以便更好地安排自己的時間和精力。

總之，對于自己好點的態(tài)度，讓我開始關(guān)注自己的身體、心理和生活質(zhì)量，以此來過更加健康、快樂和充實的生活。我相信，只要一直堅持下去，未來的自己一定會感激現(xiàn)在的自己。