安耐曬是一款很受歡迎的防曬霜，它能夠有效地防止紫外線對皮膚的傷害。下面介紹一下安耐曬的使用方法。

首先，要選擇適合自己膚質(zhì)的安耐曬產(chǎn)品。安耐曬有多種不同的配方，包括輕薄型、滋潤型等，每種配方都有不同的適用對象。如果你的皮膚偏干，那么可以選擇滋潤型的安耐曬，如果你的皮膚偏油，那么可以選擇輕薄型的安耐曬。

其次，涂抹安耐曬前，一定要先洗凈臉部和頸部的皮膚，保證皮膚表面干凈。然后，將適量的安耐曬擠在手心，均勻地涂抹在臉部和頸部的皮膚上。特別是容易暴露在陽光下的部位一定要涂抹到位。

最后，要注意安耐曬的持續(xù)時(shí)間。一般來說，安耐曬的持續(xù)時(shí)間是兩個(gè)小時(shí)，如果在這段時(shí)間內(nèi)要繼續(xù)暴露在陽光下，就需要重新涂抹安耐曬。另外，如果你在游泳或者出汗后，也需要重新涂抹安耐曬。

總之，使用安耐曬的方法很簡單，只要注意以上幾點(diǎn)，就能夠有效地保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。