實心球是中考體育考試的一項項目，對于很多學(xué)生來說，這是一項比較難以掌握的技能。那么，實心球中考多少米才能夠得滿分呢？

根據(jù)教育部的規(guī)定，實心球中考的滿分標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)不同年級的學(xué)生進(jìn)行分級評定的。對于初一學(xué)生來說，實心球的滿分是35米；對于初二和初三學(xué)生來說，實心球的滿分分別是40米和45米。

要想在實心球中考中取得好成績，首先需要掌握正確的技巧。在進(jìn)行實心球訓(xùn)練時，應(yīng)該注意以下幾點：

1. 姿勢要正確：雙腳分開與肩同寬，身體重心向前，將實心球握于手中。

2. 投擲要準(zhǔn)確：投擲時，手臂應(yīng)該向后擺動，然后向前甩動，將實心球盡量高地拋出，讓球在空中旋轉(zhuǎn)。

3. 接球要穩(wěn)定：在實心球落地時，要用兩手迅速接住球，保持身體平衡，并將球向前拋出。

4. 注意呼吸：投擲時，應(yīng)該深呼吸，將力量集中在腹部和臀部，保持身體緊張，同時保持呼吸平穩(wěn)。

總的來說，實心球中考的滿分標(biāo)準(zhǔn)是比較高的，但只要我們掌握了正確的技巧和方法，進(jìn)行充分的訓(xùn)練，就能夠取得好成績。同時，還要注意保持良好的心態(tài)，保持冷靜和自信，這樣才能夠在實心球中考中取得好成績。