保妥適和蘭州衡力都是市面上比較常見的保健品，它們都有著不錯的保健效果。但是，相比之下，保妥適的效果更好一些。

首先，保妥適是一種針對骨骼健康的保健品，主要成分是鈣、維生素D和鋅等微量元素。這些成分都是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效地促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育，并且有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松等骨骼疾病。而蘭州衡力則是一種補(bǔ)氣血的保健品，主要成分是中藥材，如當(dāng)歸、熟地黃等。雖然蘭州衡力也有一定的保健效果，但是其主要針對的是氣血方面的問題，對于骨骼健康的保護(hù)則相對較弱。

其次，保妥適的口感比蘭州衡力更好。保妥適是一種口味較為清淡的保健品，可以直接嚼服或者加入牛奶、豆?jié){等飲品中食用。而蘭州衡力則是一種中藥材制成的保健品，口感相對較為苦澀，需要加入蜂蜜或者其他調(diào)味品來改善口感。因此，對于口感比較敏感的人來說，保妥適更加容易接受。

綜上所述，保妥適的效果更好一些。無論是從成分還是口感上來說，保妥適都更加適合人體的需求。當(dāng)然，每個人的身體狀況都不同，選擇保健品還需根據(jù)自身情況來進(jìn)行選擇。