菠蘿玉米是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食物，它的功效與作用非常多。

首先，菠蘿玉米含有豐富的維生素C和纖維素，這對(duì)于人體的健康非常有益。維生素C可以提高人體免疫力，防止感冒和其他疾病的發(fā)生。而纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和腸道疾病的發(fā)生。

其次，菠蘿玉米還含有豐富的礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)。礦物質(zhì)對(duì)于人體的正常生理活動(dòng)非常重要，它們可以維持身體的酸堿平衡，促進(jìn)骨骼發(fā)育和維持心臟健康。而抗氧化物質(zhì)則可以減少身體內(nèi)部的自由基，防止老化和疾病的發(fā)生。

最后，菠蘿玉米還可以幫助消化和降低血糖。它含有一種叫做淀粉酶的酶類(lèi)物質(zhì)，可以幫助人體分解淀粉和蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。同時(shí)，它還含有一種叫做維生素B6的物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)血糖水平，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

總之，菠蘿玉米是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食物，它的功效與作用非常多。我們可以適當(dāng)?shù)貙⑵浼尤胛覀兊娘嬍持?，保持身體的健康。