養(yǎng)樂(lè)多和益力多是兩種廣受歡迎的飲料，它們都含有益生菌和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)腸道健康和增強(qiáng)免疫力的功效。但是，很多人對(duì)于這兩款飲料的安全性和長(zhǎng)期飲用是否可行存在疑慮。

關(guān)于安全性，養(yǎng)樂(lè)多和益力多都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的生產(chǎn)過(guò)程和質(zhì)量檢測(cè)的，符合國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，可以放心飲用。但是，長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡、腸道菌群失衡等問(wèn)題，因此建議適量飲用，不宜過(guò)量。

對(duì)于長(zhǎng)期飲用，養(yǎng)樂(lè)多和益力多都可以長(zhǎng)期飲用，但需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 選擇適合自己的品牌和口味，避免過(guò)于依賴(lài)某一品牌或口味。

2. 適量飲用，不宜過(guò)量。一般建議每天飲用一瓶，不要超過(guò)兩瓶。

3. 注意飲用時(shí)間，最好在餐前或餐后一小時(shí)飲用，避免影響食欲和消化吸收。

4. 飲用時(shí)要注意溫度，不宜過(guò)冷或過(guò)熱，以免刺激胃腸道。

總之，養(yǎng)樂(lè)多和益力多是兩款健康飲料，可以長(zhǎng)期飲用，但需要注意適量和注意事項(xiàng)，避免對(duì)身體造成不良影響。