嚇得驚聲尖叫，心跳加速，汗水濕透了衣服，眼前一片模糊，全身都在顫抖。這就是被嚇得的感覺。

有些人對恐怖片特別敏感，一看到血腥場面或是突然出現(xiàn)的鬼怪，就會嚇得渾身發(fā)抖，甚至大聲尖叫。有時候，連聽到嚇人的故事或是看到驚悚的圖片，也會讓人感到恐懼。

嚇得還會影響到人的心理和身體健康。長時間處于緊張、恐懼的狀態(tài)，會導(dǎo)致心理壓力過大，情緒不穩(wěn)定，甚至?xí)l(fā)焦慮癥、抑郁癥等疾病。同時，身體也會產(chǎn)生一系列的生理反應(yīng)，如心跳加速、出汗、呼吸急促等，長時間處于這種狀態(tài)會對身體造成負面影響。

因此，在日常生活中，我們要注意避免給自己帶來過多的恐懼和壓力，盡可能保持心態(tài)平靜、身體健康。如果遇到了嚇人的場面或是聽到了嚇人的故事，可以嘗試通過各種方式舒緩自己的情緒，如深呼吸、放松肌肉等，讓自己盡快回到平靜的狀態(tài)。