睡前喝無糖酸奶會胖嗎？這是一個常見的問題，很多人認為睡前喝酸奶會導致體重增加，但其實這種觀點是錯誤的。

首先，無糖酸奶是一種低熱量、高蛋白的食品，它含有的蛋白質能夠幫助增加飽腹感，減少后續(xù)進食量，從而起到控制體重的作用。其次，酸奶中的乳酸菌能夠促進腸道健康，幫助消化吸收，預防便秘等問題，從而也有助于保持身體健康。

但是，如果選擇了添加糖分的酸奶，就有可能會導致體重增加。因為糖分是熱量的主要來源，過多的糖分會導致能量攝入過多，從而增加體重。因此，選擇無糖酸奶是非常重要的。

此外，睡前喝酸奶雖然不會導致體重增加，但是也并不是每個人都適合。例如，有些人可能會因為乳糖不耐受等問題而不適合喝酸奶。因此，在選擇飲食時，應該根據(jù)自己的身體情況和口味偏好來選擇適合自己的食品。

綜上所述，睡前喝無糖酸奶不會導致體重增加，反而有助于控制體重和保持身體健康。但是需要注意選擇無糖酸奶，并根據(jù)自己的身體情況和口味偏好來選擇適合自己的食品。