在面試時，許多人都會感到緊張和不安。這種感覺可能會對你的表現(xiàn)產(chǎn)生負面影響，因此需要采取一些措施來緩解壓力。

首先，準備充分是緩解緊張感的關鍵。在面試前，你應該了解公司的背景和職位的要求。通過這些準備，你將感到更加自信和有準備。此外，練習面試也是減輕壓力的有效方法。找一個朋友或家人扮演面試官，讓他們向你提問，然后回答問題，以便你熟悉面試過程。

其次，放松自己也是緩解緊張感的關鍵。在面試前，你可以進行深呼吸或冥想，以放松緊張的肌肉和緩解壓力。在面試中，你可以嘗試與面試官進行友好的交流，這有助于打破僵局并減輕壓力。

最后，要記住保持積極心態(tài)。面試可能是一個挑戰(zhàn)，但也是一個機會，去展示你的技能和經(jīng)驗。相信自己的能力，并將自己的優(yōu)點展示給面試官。

總之，在面試時，緊張感是很常見的。但只要你做好了準備，放松自己，并保持積極心態(tài)，你就可以克服這種感覺，展示你的最佳表現(xiàn)。