步行是一種非常健康和簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，但是許多人可能不知道每小時(shí)步行多少公里才算正常。實(shí)際上，這個(gè)問題的答案并不是那么簡(jiǎn)單，因?yàn)槊總€(gè)人的步行速度和步幅都會(huì)有所不同。然而，在一般情況下，成年人步行每小時(shí)4-6公里是比較正常的。

如果你想更具體地了解自己的步行速度，可以使用計(jì)步器或智能手表等設(shè)備來測(cè)量自己的步行距離和時(shí)間。通過這些設(shè)備，你可以計(jì)算出自己每分鐘的步數(shù)，然后將其轉(zhuǎn)換成每小時(shí)的步數(shù)。例如，如果你每分鐘走120步，則每小時(shí)步行速度為（120 x 60）÷ 1000 = 7.2公里/小時(shí)。

需要注意的是，步行速度對(duì)于不同的人群可能會(huì)有所不同。老年人、殘疾人和身體不適的人可能會(huì)步行緩慢一些，而年輕人和健康人則可能更快。此外，步行的地形和路況也會(huì)影響速度。在平坦的路面上步行會(huì)更快，而在山路或者人流擁擠的地方則會(huì)更慢。

總體來說，步行每小時(shí)4-6公里是一個(gè)比較正常的速度范圍。如果你想了解自己的步行速度，可以使用計(jì)步器等設(shè)備進(jìn)行測(cè)量。不過，無論你的步行速度如何，只要堅(jiān)持每天步行一定的時(shí)間，就可以享受到步行帶來的健康益處。