排球是一項(xiàng)非常受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，而墊球則是排球運(yùn)動(dòng)中必不可少的基本技術(shù)之一。下面，我們將為大家介紹排球墊球動(dòng)作要領(lǐng)的六個(gè)口訣。

第一口訣：雙腳分開，保持平衡。墊球時(shí)，我們需要雙腳分開與肩同寬，雙膝略彎，保持身體的穩(wěn)定和平衡。

第二口訣：手臂向前，手心向上。墊球時(shí)，我們需要將手臂向前伸展，手心向上。手臂要保持緊張而不僵硬，這樣才能更好地掌握球的方向和力度。

第三口訣：手肘微曲，手腕放松。在墊球時(shí)，我們需要讓手肘微曲，手腕放松，這樣才能更好地控制球的旋轉(zhuǎn)和速度。

第四口訣：目視球心，迎球上手。在墊球時(shí)，我們需要將目光集中在球的中心點(diǎn)上，以便更準(zhǔn)確地控制球的方向和速度。

第五口訣：用力平穩(wěn)，球不停擺。在墊球時(shí)，我們需要用力平穩(wěn)地將球墊起，不要讓球停擺或者向后飛出。

第六口訣：動(dòng)作流暢，不要猶豫。在墊球時(shí)，我們需要保持動(dòng)作的流暢性和連貫性，不要猶豫或者抖動(dòng)，這樣才能更好地控制球的方向和速度。

總之，要想掌握好排球墊球技術(shù)，以上六個(gè)口訣是必不可少的。只有在反復(fù)練習(xí)和實(shí)踐中，才能逐漸掌握這些技巧，并在比賽中運(yùn)用自如，取得好成績(jī)。