咖啡加牛奶是一種常見的飲品，但是如果不注意沖泡方法，很容易導(dǎo)致拉肚子的情況發(fā)生。

首先，咖啡本身就有一定的刺激性，容易刺激腸胃，加上牛奶中的乳糖容易被人體難以消化，如果喝多了就容易引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。因此，在沖泡咖啡加牛奶時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇優(yōu)質(zhì)的咖啡豆和牛奶。優(yōu)質(zhì)的咖啡豆和牛奶都含有較少的雜質(zhì)和添加劑，不易引起腸胃不適。

2.不要貪杯。適量飲用咖啡加牛奶，每天不要超過兩杯，以免過量刺激腸胃。

3.不要空腹喝。喝咖啡加牛奶時(shí)最好在飯后半小時(shí)再飲用，或者在早餐時(shí)搭配食用，以減少對(duì)腸胃的刺激。

4.不要加糖或者其他調(diào)味料。糖和其他調(diào)味料可能會(huì)使咖啡加牛奶更加刺激腸胃，容易導(dǎo)致拉肚子。

總之，咖啡加牛奶是一種美味的飲品，但是沖泡時(shí)需要注意方法，以免引起腸胃不適。如果您經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉等癥狀，建議減少飲用咖啡加牛奶的次數(shù)，或者選擇其他不刺激腸胃的飲品。