汗蒸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方式，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素，增強(qiáng)免疫力和改善睡眠質(zhì)量。在進(jìn)行汗蒸時(shí)，我們可以使用一些輔助工具來增強(qiáng)效果，下面是一些比較好用的東西：

1. 洗臉巾：在進(jìn)行汗蒸時(shí)，我們可以用洗臉巾在臉部輕輕擦拭，以幫助清除皮膚表面的污垢和油脂，促進(jìn)汗液排出。

2. 精油：在進(jìn)行汗蒸時(shí)，加入一些精油可以起到舒緩身心的作用，同時(shí)某些精油還有助于改善皮膚質(zhì)量，如薰衣草精油、茶樹精油等。

3. 柚子皮或橙皮：將柚子皮或橙皮放入汗蒸桶中，可以起到清熱解毒的作用，同時(shí)還能夠幫助調(diào)節(jié)氣味。

4. 銅板：在進(jìn)行汗蒸時(shí)，可以在身體的不同部位放置一些銅板，起到刺激經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)代謝的作用。

5. 汗蒸桶：選擇一個(gè)合適的汗蒸桶非常重要，一般來說，最好選擇不銹鋼或陶瓷材質(zhì)的汗蒸桶，因?yàn)檫@些材質(zhì)能夠更好地保持熱度，并且不會(huì)釋放有害物質(zhì)。

總之，在進(jìn)行汗蒸時(shí)，選擇合適的輔助工具能夠更好地幫助我們達(dá)到養(yǎng)生的效果，但同時(shí)也要注意保持適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和溫度，以免對身體造成傷害。