蓮子豬心湯怎么做?
來源 :華課網(wǎng)校 2024-07-29 10:22:39
中蓮子豬心湯是一道營養(yǎng)豐富、具有滋補功效的湯品。它的主要材料是新鮮的豬心和蓮子,加上適量的調(diào)味料,熬制而成。下面,我們來介紹一下蓮子豬心湯的制作方法。
材料:
1. 豬心 1個
2. 蓮子 50克
3. 姜片 3片
4. 料酒 適量
5. 鹽 適量
6. 雞精 適量
7. 水 適量
步驟:
1. 將豬心清洗干凈,切成小塊,用料酒腌制10分鐘。
2. 將蓮子用清水浸泡30分鐘,去除雜質(zhì)。
3. 炒鍋中倒入適量油,加入姜片煸炒出香味。
4. 加入切好的豬心塊,煸炒至變色。
5. 倒入適量水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
6. 加入蓮子,繼續(xù)小火煮10分鐘。
7. 加入鹽、雞精調(diào)味即可。
小貼士:
1. 豬心不宜用開水沖洗,應(yīng)該使用溫水擦拭干凈。
2. 煮湯時,豬心不要煮太久,否則會變得老硬。
3. 蓮子要先浸泡,去除其中的雜質(zhì)和苦味。
總之,蓮子豬心湯是一道既美味又有營養(yǎng)的湯品,適合各個年齡段的人食用。大家可以根據(jù)自己的口味和喜好,適量調(diào)整調(diào)料的用量,制作出自己喜歡的口味。
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