不寫作業(yè)是一件讓人非常懊惱的事情，因為它不僅會影響學(xué)習(xí)成績，還會讓自己產(chǎn)生一種無法完成任務(wù)的焦慮感。因此，為了避免這種情況的發(fā)生，我們需要一些方法來懲罰自己，讓自己不敢再偷懶，下面是幾種懲罰方法。

第一種懲罰方式是減少自己的娛樂時間。當你發(fā)現(xiàn)自己沒有完成作業(yè)時，你可以把自己的娛樂時間縮短一些時間，比如減少玩游戲，看電視的時間。這樣做可以讓你感到痛苦，但也會讓你更加珍惜時間，把更多的時間用于完成作業(yè)。

第二種懲罰方式是自己給自己罰款。每次不完成作業(yè)，你可以給自己設(shè)定一個罰款金額，比如每次不寫作業(yè)罰款10元。這樣做可以讓你更加珍惜自己的時間和金錢，避免浪費。

第三種懲罰方式是自己給自己增加額外的任務(wù)。每次不寫作業(yè)，你可以給自己增加一項額外的任務(wù)，比如洗碗、打掃衛(wèi)生等等。這樣做可以讓你感到痛苦，但也會讓你更加珍惜時間，把更多的時間用于完成作業(yè)。

總之，以上三種方法都可以用來懲罰自己不寫作業(yè)的行為。但是需要注意的是，懲罰的目的是讓自己更加努力地完成作業(yè)，而不是讓自己感到沮喪和無助。因此，在采取這些懲罰方法時，我們需要保持一個積極的心態(tài)，以達到事半功倍的效果。