大櫻桃是夏季水果中備受歡迎的一種，它不僅味道鮮美，而且富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而，有些人擔(dān)心大櫻桃的熱量高，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖呢？

事實(shí)上，大櫻桃的熱量并不算高。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的數(shù)據(jù)，每100克大櫻桃的熱量約為63千卡，相當(dāng)于1個(gè)蘋(píng)果或1個(gè)香蕉的熱量。因此，如果你正常食用大櫻桃，不必過(guò)于擔(dān)心會(huì)因此導(dǎo)致肥胖問(wèn)題。

此外，大櫻桃含有豐富的水分、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)健康有很多好處。例如，大櫻桃中的維生素C和維生素E可以幫助抗氧化，保護(hù)細(xì)胞不受自由基的傷害；膳食纖維可以促進(jìn)腸道健康，預(yù)防便秘；鉀、鎂等礦物質(zhì)則有利于心臟健康。

當(dāng)然，如果你想通過(guò)飲食控制體重，還是需要注意食用量和搭配。大櫻桃雖然熱量不高，但如果一次吃下大量，也會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多。因此，建議每日食用量不超過(guò)200克，搭配其他低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食品，例如蔬菜、水果、全谷類(lèi)等。

綜上所述，大櫻桃的熱量并不算高，正常食用不會(huì)導(dǎo)致肥胖問(wèn)題。而且，大櫻桃中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)健康有很多好處。因此，可以放心享用。