吳阿敏85式太極拳是一套比較新的太極拳套路，她是在1985年由中國國家體委太極拳專家委員會組織編制的。這套太極拳套路共有85個動作，分為三個部分：起勢、中勢和收勢。這套太極拳套路在動作上注重流暢性和自然性，更加注重身體的內(nèi)在力量和呼吸的配合。

在吳阿敏85式太極拳的起勢中，需要先做好準(zhǔn)備動作，然后通過抬手、提起膝蓋等動作來慢慢進(jìn)入太極拳的狀態(tài)。在中勢部分，需要通過左右分步、轉(zhuǎn)身、擰腰等動作來展現(xiàn)太極拳的柔和性和流暢性。在收勢部分，需要通過緩慢地收手、收腿等動作來結(jié)束整個太極拳的演練過程。

在演練吳阿敏85式太極拳時，需要注意呼吸和動作的配合。吸氣和呼氣需要根據(jù)不同的動作來進(jìn)行，配合得當(dāng)可以更好地發(fā)揮太極拳的作用。同時，演練時需要注意身體的平衡和重心的轉(zhuǎn)移，這是太極拳的基礎(chǔ)。

總的來說，吳阿敏85式太極拳是一套具有內(nèi)在力量和流暢性的太極拳套路。通過演練這套太極拳，可以增強(qiáng)身體的柔韌性和平衡性，提高呼吸和身體的協(xié)調(diào)性，有益于身心健康。