籃球作為一項流行的運動在世界各地都備受熱愛，而想要成為優(yōu)秀的籃球運動員，基本功訓練是關(guān)鍵。下面將介紹68種籃球基本功訓練方法。

1. 球場跑步：加強心肺功能，提高身體素質(zhì)。

2. 投籃：提高命中率，增強自信心。

3. 運球：提高控球能力，提升運球速度。

4. 籃板球：提高搶籃板球的能力。

5. 假動作：提高過人、投籃的技巧。

6. 過人：提高突破能力。

7. 突破：提高進攻能力。

8. 快攻：增強球隊整體攻擊效率。

9. 防守：提高防守能力。

10. 封蓋：提高防守能力。

11. 搶斷：提高防守能力。

12. 傳球：提高傳球技巧。

13. 接球：提高接球技巧。

14. 防守時的位置移動：提高防守能力。

15. 三分球：提高命中率。

16. 中投：提高命中率。

17. 上籃：提高命中率。

18. 雙手暴扣：提高上籃能力。

19. 單手暴扣：提高上籃能力。

20. 投籃后的跳板球：提高籃板球能力。

21. 投籃后的跟進球：提高籃板球能力。

22. 后仰跳投：提高命中率。

23. 頭頂傳球：提高傳球技巧。

24. 臂彎傳球：提高傳球技巧。

25. 投籃后的跟隨：提高籃板球能力。

26. 起跳傳球：提高傳球技巧。

27. 快速轉(zhuǎn)身：提高控球技巧。

28. 變向過人：提高突破能力。

29. 投籃時的身體平衡：提高命中率。

30. 飛身救球：增強球隊整體攻擊效率。

31. 前后步跳：提高籃板球能力。

32. 前后步變向：提高突破能力。

33. 側(cè)身跳投：提高命中率。

34. 后仰跳籃：提高命中率。

35. 步步為營：提高控球技巧。

36. 快速推進：提高突破能力。

37. 加速變向：提高突破能力。

38. 投籃后的腳步轉(zhuǎn)移：提高命中率。

39. 縱跳扣籃：提高上籃能力。

40. 快速反擊：提高球隊整體攻擊效率。

41. 三角跑位：提高進攻能力。

42. 平面跑位：提高進攻能力。

43. 前仰跳投：提高命中率。

44. 投籃后的立定跳：提高籃板球能力。

45. 前仰擋拆：提高突破能力。

46. 投籃后的擋拆：提高籃板球能力。

47. 橫移跑位：提高進攻能力。

48. 投籃后的快速反彈：提高籃板球能力。

49. 小范圍跳步：提高突破能力。

50. 投籃后的運球：提高控球技巧。

51. 一步起跳投籃：提高命中率。

52. 進攻中的欺騙：提高過人技巧。

53. 投籃后的反跳：提高籃板球能力。

54. 無球跑動：提高進攻能力。

55. 后仰跳投后的下底板：提高籃板球能力。

56. 投籃后的側(cè)板球：提高籃板球能力。

57. 快速轉(zhuǎn)身后的跳投：提高命中率。

58. 投籃后的反跑：提高籃板球能力。

59. 快速反擊中的傳球：提高傳球技巧。

60. 投籃后的順勢上籃：提高上籃能力。

61. 二次進攻：增強球隊整體攻擊效率。

62. 投籃后的無球接球：提高接球技巧。

63. 投籃后的后仰擋拆：提高突破能力。

64. 上籃后的下底板：提高籃板球能力。

65. 投籃后的快速傳球：提高傳球技巧。

66. 投籃后的反轉(zhuǎn)跳投：提高命中率。

67. 投籃后的突破：提高突破能力。

68. 投籃后的轉(zhuǎn)身上籃：提高上籃能力。

以上68種籃球基本功訓練方法旨在提高籃球運動員的各項技能和能力，幫助他們成為優(yōu)秀的球員。同時，這些方法也可以應用于籃球訓練中，使訓練更加全面和有效。