雞胸肉炒青椒是一道健康又美味的家常菜。但是，我們?cè)谙硎苊朗车耐瑫r(shí)，也需要了解它的熱量含量，以便更好地控制我們的飲食。

雞胸肉是一種低脂肪、高蛋白的食材，100克雞胸肉的熱量大約在120-130卡路里左右。而青椒則是一種低熱量、高纖維的蔬菜，其熱量含量更是低得驚人，每100克只有20卡路里左右。

在制作雞胸肉炒青椒的過(guò)程中，我們通常需要添加一些調(diào)味料，比如鹽、油、生抽等。這些調(diào)料雖然不會(huì)影響雞胸肉和青椒的熱量含量，但是它們的熱量也不可忽視。比如，每勺食用油的熱量就有120卡路里左右。

因此，如果要控制雞胸肉炒青椒的熱量，我們可以盡量減少添加調(diào)味料的量，或者使用低熱量的調(diào)味料，比如少量醬油或者醋。此外，在制作雞胸肉炒青椒的時(shí)候，我們也可以適量減少雞胸肉和青椒的用量，以達(dá)到減少總熱量的目的。

總之，雞胸肉炒青椒是一道低熱量、高蛋白、高纖維的美食佳肴。如果我們?cè)谥谱鬟^(guò)程中注意調(diào)節(jié)熱量含量，將會(huì)更加健康、美味。