三天蘋果減肥法是一種短期減肥方法，適用于想要快速減掉一些體重的人。這個方法的核心就是每天只吃蘋果，而不吃其他任何食物。那么，究竟要吃多少蘋果呢？

根據(jù)這個減肥法的原則，每天需要吃掉6-8個蘋果。這些蘋果可以分成幾次進(jìn)食，比如早餐、午餐、晚餐和兩個小點心。每次吃蘋果的數(shù)量可以根據(jù)自己的饑餓感來調(diào)整，但是總量要保持在6-8個左右。

需要注意的是，這個減肥方法雖然可以快速減重，但是不適合長期使用。蘋果雖然營養(yǎng)豐富，但是單一的食物不能提供人體所需的所有營養(yǎng)素，長期食用會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，對健康產(chǎn)生不利影響。

因此，如果你想要使用三天蘋果減肥法，建議在使用前咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以確保自己的身體狀況適合這種減肥方法。此外，在減肥期間應(yīng)該多喝水，保證身體的水分供應(yīng)，并避免從事過于劇烈的身體活動。