薏米是一種具有很好營養(yǎng)價(jià)值的食物，炒薏米是很多人喜歡的一道美食。但是，在炒薏米之后，很多人會(huì)問，煮多久才能吃呢？

首先，我們需要了解一下炒薏米的做法。炒薏米需要先將薏米洗凈，然后放入鍋中炒熟。炒熟后，可以根據(jù)個(gè)人口味加入一些調(diào)料，如鹽、醬油、胡椒等等。接著，加入適量的水，煮開后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘即可。

那么，為什么需要煮20-30分鐘呢？這主要是因?yàn)檗裁椎臓I養(yǎng)成分需要時(shí)間才能釋放出來。薏米中含有大量的淀粉質(zhì)和蛋白質(zhì)，需要一定的時(shí)間才能被人體吸收。而煮的時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致薏米糊化，口感變得不佳。

總的來說，炒薏米炒熟后，需要加入適量的水，煮開后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘即可。這樣能夠使薏米的營養(yǎng)成分充分釋放出來，同時(shí)也能保持薏米的口感。大家可以根據(jù)自己的口味加入一些調(diào)料，制作出美味可口的炒薏米。