50米跑是一項(xiàng)常見(jiàn)的短跑項(xiàng)目，對(duì)于參賽者的動(dòng)作要領(lǐng)非常關(guān)鍵。首先，起跑時(shí)要雙手放在起跑線上，身體保持穩(wěn)定，膝蓋微屈，腳尖用力抓地。接著，全身用力向前沖刺，手臂齊肩高，手肘彎曲，手掌握拳，腿部交替運(yùn)動(dòng)，膝蓋高抬，腳尖用力著地。注意保持呼吸順暢，保持身體平衡，盡可能地減少不必要的擺動(dòng)。到達(dá)終點(diǎn)后，盡量不要立即停下，而是緩慢減速，以免因突然停止而導(dǎo)致身體受傷?？傊?，50米跑的動(dòng)作要領(lǐng)是要保持穩(wěn)定，全身用力向前沖刺，手臂齊肩高，腿部交替運(yùn)動(dòng)，注意呼吸和身體平衡。