羊奶奶果實(shí)是一種常見(jiàn)的水果，其外形類似于橙子，但其味道略帶苦澀。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶奶果實(shí)具有多種功效和作用。

首先，羊奶奶果實(shí)含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，可以起到美容養(yǎng)顏的作用。維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于保持皮膚的彈性和光澤。而胡蘿卜素則可以增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，減少自由基對(duì)皮膚的傷害。

其次，羊奶奶果實(shí)還含有豐富的膳食纖維，可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘的作用。同時(shí)，膳食纖維還可以降低血脂、降血糖、預(yù)防心血管疾病等。

此外，羊奶奶果實(shí)還含有一些特殊的生物活性物質(zhì)，如甲基硫代丙醛和類黃酮等，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多種作用。

總之，羊奶奶果實(shí)不僅味道獨(dú)特，而且含有多種營(yíng)養(yǎng)成分和生物活性物質(zhì)，對(duì)人體健康具有多種功效和作用。因此，我們應(yīng)該適量食用羊奶奶果實(shí)，以保持健康。