初學(xué)瑜伽者在選擇瑜伽墊時(shí)，需要考慮多方面因素。瑜伽墊的厚度是其中一個(gè)重要的因素。一般而言，初學(xué)者應(yīng)該選擇厚度在6mm至8mm之間的瑜伽墊。

這是因?yàn)槌鯇W(xué)者需要更多的支撐和緩沖來(lái)保護(hù)他們的關(guān)節(jié)和肌肉。較厚的瑜伽墊可以在練習(xí)瑜伽時(shí)提供更好的緩沖，減少手腕、膝蓋和身體其他部位的疼痛和不適。

同時(shí)，較厚的瑜伽墊也可以幫助初學(xué)者更好地維持平衡和姿勢(shì)。由于初學(xué)者的身體柔韌性和平衡能力有限，因此較厚的瑜伽墊可以為他們提供更穩(wěn)定的基礎(chǔ)。

當(dāng)然，每個(gè)人的身體狀況和個(gè)人喜好也會(huì)影響瑜伽墊的選擇。一些人可能會(huì)喜歡較薄的瑜伽墊，因?yàn)樗鼈兏p便且更易于攜帶。另一些人則更喜歡較厚的瑜伽墊，因?yàn)樗鼈兲峁└玫闹魏途彌_。

總之，初學(xué)者應(yīng)該選擇厚度在6mm至8mm之間的瑜伽墊。但最終的選擇應(yīng)該根據(jù)個(gè)人需要和喜好來(lái)確定。