肩寬是人體的一個(gè)重要指標(biāo)，它與體型有著密切的關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，肩寬較寬的人通常屬于寬肩體型，而肩寬較窄的人則屬于窄肩體型。

寬肩體型的人通常具有比較骨感的外觀，身材線條比較直，肩部和胸部比較寬闊，相對(duì)而言腰部和臀部比較窄，這種體型的人不容易增肥，但是也不容易增肌。在運(yùn)動(dòng)方面，適合進(jìn)行耐力類的訓(xùn)練，如長(zhǎng)跑、游泳等，也適合進(jìn)行一些重量較小的器械練習(xí)，如啞鈴、彈力帶等。

窄肩體型的人則相對(duì)而言顯得比較瘦小，身材線條比較曲線美，肩部和胸部相對(duì)較窄，而腰部和臀部相對(duì)較寬，這種體型的人容易增肥，也容易增肌。在運(yùn)動(dòng)方面，適合進(jìn)行重量訓(xùn)練，如舉重、深蹲等，也適合進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。

總的來(lái)說(shuō)，肩寬是一個(gè)人體型的重要指標(biāo)，不同的體型適合不同的運(yùn)動(dòng)方式和訓(xùn)練方法。對(duì)于想要塑造自己理想體型的人來(lái)說(shuō)，了解自己的肩寬和體型特點(diǎn)是非常重要的。