卷腹是一種常見的訓(xùn)練腹肌的運動，可以加強腹肌的收縮和力量。那么一分鐘可以做多少個卷腹呢？這個問題并沒有一個固定的答案，因為每個人的身體狀況和訓(xùn)練水平都不同。

一般來說，初學(xué)者可能只能做10到20個卷腹，而經(jīng)驗豐富的人可能可以做50個以上。對于專業(yè)的運動員或健身愛好者來說，他們可能可以做到甚至上百個卷腹。

如果你想提高自己的卷腹數(shù)量，最好的方法是逐漸增加訓(xùn)練強度和頻率?？梢栽诿刻斓腻憻捴兄饾u增加卷腹的數(shù)量，同時注意保持正確的姿勢和呼吸方式，以避免受傷。

總之，一分鐘可以做多少個卷腹取決于個人的身體狀況和訓(xùn)練水平，不要擔(dān)心和別人比較，只需專注于自己的進步和健康就好。