人在睡眠中會(huì)進(jìn)入夢(mèng)境，有時(shí)候會(huì)發(fā)出喊叫、嘟囔的聲音，這是因?yàn)閴?mèng)境與現(xiàn)實(shí)的界限被打破，大腦無法區(qū)分出現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)境。據(jù)研究，這種現(xiàn)象稱為“夢(mèng)囈”。

夢(mèng)囈的出現(xiàn)與睡眠過程中的不同階段有關(guān)。在REM（快速眼動(dòng)）睡眠階段，人體肌肉處于松弛狀態(tài)，但大腦仍在運(yùn)作，因此造成夢(mèng)境。當(dāng)夢(mèng)境中的情節(jié)非常緊張、刺激或極其興奮時(shí)，我們就會(huì)發(fā)出喊叫、呻吟、甚至是驚叫的聲音。

此外，夢(mèng)境中的情節(jié)也與日常生活有關(guān)。如果我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到了令人不安的事情，就有可能在夢(mèng)境中出現(xiàn)相關(guān)的情節(jié)。比如經(jīng)歷過交通事故的人，在夢(mèng)境中就可能出現(xiàn)車禍的情節(jié)，并發(fā)出驚叫聲。

在一些情況下，夢(mèng)囈也可能與身體健康有關(guān)。例如，患有睡眠呼吸暫停綜合癥的人，由于氧氣供應(yīng)不足，容易在睡眠中出現(xiàn)喊叫、呼吸急促等現(xiàn)象。

總之，夢(mèng)囈是睡眠中的一種正?，F(xiàn)象，但也可能是身體健康問題的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)頻繁的夢(mèng)囈，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。同時(shí)，保持良好的睡眠習(xí)慣，避免情緒波動(dòng)，也有助于減少夢(mèng)囈的發(fā)生。