當(dāng)我們不慎掉入水中時(shí)，如果不會游泳，就需要及時(shí)采取自救措施來保護(hù)自己。以下是一些簡單實(shí)用的自救方法。

首先，當(dāng)你掉入水中時(shí)，要盡可能保持鎮(zhèn)靜，避免驚慌失措，同時(shí)迅速尋找周圍的救援設(shè)施，如欄桿、浮筒等。

如果你掉入的是較深的水域，可以采用“翹頭上浮”的方法，即將頭向后仰，用力呼吸，使身體漂浮在水面上。同時(shí)，雙手向前伸直，保持身體平衡，避免倒立下沉。

如果你掉入的是淺水區(qū)，可以采用“蹬腳上浮”的方法，即用力蹬腳，使身體向前推進(jìn)，同時(shí)向上蹬腿，使身體漂浮在水面上。

如果你掉入的是深水區(qū)，可以采用“翻滾游泳”的方法，即在水中翻滾身體，同時(shí)用手臂劃水，使身體朝著岸邊游去。

如果在自救過程中遇到困難，可以向周圍的人求助，尋求救援。同時(shí)，要記得遵守水上安全規(guī)則，不要擅自跳水或進(jìn)行危險(xiǎn)游泳。只有保持良好的安全意識，才能在水上保持安全。