現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越注重健康飲食，對(duì)于零食，也希望能夠選擇更健康的選項(xiàng)。而不用黃油的零食正是一個(gè)很好的選擇。

首先，水果是最好的不用黃油的零食之一。水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體健康非常有益，而且還具有天然的甜味，不需要添加糖或黃油。例如，蘋果、香蕉、草莓、葡萄等都是可以直接食用的水果。

其次，堅(jiān)果也是不用黃油的零食之一。堅(jiān)果中含有豐富的蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于維持身體的能量和代謝。例如，杏仁、核桃、腰果、花生等堅(jiān)果都是很好的選擇，但要注意不要過量食用，否則會(huì)增加熱量的攝入。

再次，蔬菜也是不用黃油的零食之一。蔬菜中含有多種營(yíng)養(yǎng)素，如維生素、礦物質(zhì)和纖維素等，具有很好的保健作用。例如，胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、芹菜等都是可以作為零食食用的蔬菜，可以搭配一些低脂的沙拉醬來(lái)增加口感。

最后，酸奶也是不用黃油的零食之一。酸奶中含有豐富的乳酸菌和蛋白質(zhì)，對(duì)腸道健康和免疫系統(tǒng)都有很好的作用。同時(shí)，酸奶的口感也很好，可以搭配一些水果或者谷物來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)。

總之，不用黃油的零食有很多種，可以從水果、堅(jiān)果、蔬菜和酸奶等多種食材中選擇，既健康又美味。我們應(yīng)該盡量減少攝入過多的黃油和糖分，從而保持健康的生活習(xí)慣。