異地戀是一件讓人既幸福又煩惱的事情，尤其當女朋友來例假時更是需要男友的關(guān)心和安慰。以下是幾個方法可以讓你更好地安慰異地戀女友。

首先，要給女友足夠的關(guān)注和支持。在這個特殊的時期，女友可能會感到情緒低落或不舒服，所以盡量多和她交流，讓她感受到你的關(guān)心和愛。你可以通過電話、視頻聊天和短信等方式，和她聊聊天，聽她訴說心事，讓她感受到你的陪伴和支持。

其次，要為女友提供幫助。來例假時女性身體容易感到疲勞和不適，你可以為女友準備些她喜歡的食物，或者幫她買些生理用品，這樣可以讓女友感到你的細心和關(guān)愛。同時，你還可以提供一些緩解疼痛和不適的方法，比如建議女友多喝水、休息等。

最后，要給女友足夠的安全感。異地戀本身就需要更多的信任和理解，當女友來例假時也需要男友的理解和包容。無論女友因為身體原因而情緒低落或者對自己的身體感到不自信，你都要給予她足夠的安慰和支持，讓她感受到你的愛和信任。

總之，在異地戀女友來例假時，男友要給予足夠的關(guān)心、支持和理解，讓女友感受到你的愛和關(guān)愛。這樣不僅可以讓女友度過難關(guān)，也可以加深你們之間的感情。