本金和本息是借貸利息中的兩個(gè)基本概念。本金指借款的本金數(shù)額，而本息是指本金加上利息的總額。在還款過(guò)程中，借款人需要按照一定的利率支付利息，那么問(wèn)題來(lái)了，本息和本金哪個(gè)利息少呢？

首先，我們需要了解一下利率的計(jì)算方式。利率通常以年利率形式表示，但在實(shí)際計(jì)算中，一般會(huì)根據(jù)借款的期限和還款方式來(lái)計(jì)算每期應(yīng)還的利息。對(duì)于等額本息還款方式來(lái)說(shuō)，每期應(yīng)還的本息總額相同，但每期所還的本金和利息比例不同。因此，在等額本息還款方式下，每期所支付的利息是相同的。

相比之下，等額本金還款方式則是每期償還固定數(shù)額的本金和相應(yīng)的利息。由于每期所償還的本金數(shù)額是相同的，因此，每期所支付的利息數(shù)額是逐漸減少的。因此，等額本金還款方式的利息總額通常比等額本息還款方式少。

舉個(gè)例子，假設(shè)有兩位借款人分別以等額本息和等額本金的方式借款10萬(wàn)元，借款期限為3年，年利率為5%。按照等額本息還款方式，每期應(yīng)還款額為3,246元，總利息為16,686元。而按照等額本金還款方式，每期應(yīng)還款額分別為2,778元、2,917元和3,056元，總利息為14,733元?？梢钥闯?，在同樣的借款期限和利率下，等額本金還款方式的利息總額比等額本息還款方式少了近2,000元。

綜上所述，等額本金還款方式的利息總額通常比等額本息還款方式少。因此，在選擇借款方式時(shí)，借款人應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況和還款能力來(lái)選擇適合自己的還款方式。