11點(diǎn)睡6點(diǎn)起來是一種常見的作息時間安排，但是是否合理呢？其實(shí)這個問題需要根據(jù)每個人的情況來決定。

首先，我們需要了解一個成年人每晚應(yīng)該睡多長時間。根據(jù)專家建議，成年人每晚應(yīng)該睡7-9小時，這取決于個體差異和生活方式。如果你每晚只睡6個小時或更少，長期下去可能會導(dǎo)致疲勞、注意力不集中、情緒波動等問題。

其次，我們需要考慮個體差異。有些人需要更多的睡眠時間來保持健康和精力充沛，而有些人則需要較少的睡眠時間。因此，11點(diǎn)睡6點(diǎn)起來并不適用于每個人。

最后，我們需要考慮個人的生活和工作安排。如果你每天早上需要早起，那么11點(diǎn)睡6點(diǎn)起來可能是合理的。但是如果你的工作或生活安排允許你晚些睡覺和起床，那么你應(yīng)該根據(jù)自己的需要和身體狀況來決定。

總之，11點(diǎn)睡6點(diǎn)起來并不是適用于每個人的睡眠時間安排。我們應(yīng)該根據(jù)自己的需要和身體狀況來決定每晚的睡眠時間，以保持身體健康和精力充沛。