紅姑娘是一種非常受歡迎的飲料，尤其是在夏季。然而，許多人擔(dān)心喝紅姑娘會(huì)對(duì)身體造成傷害。那么，紅姑娘泡水喝多久才不會(huì)傷害人身體呢？

首先，我們需要了解一下紅姑娘的成分。紅姑娘主要由玫瑰花、菊花、桂花等植物組成，這些植物都具有清熱解毒、消炎止痛等功效。因此，適量飲用紅姑娘對(duì)身體是有益的。

但是，如果長(zhǎng)期過量飲用紅姑娘，則可能會(huì)對(duì)身體造成一定程度的傷害。因?yàn)榧t姑娘中含有一定量的花青素和鞣酸，這些物質(zhì)在長(zhǎng)期大量攝入后可能會(huì)對(duì)肝臟和腎臟造成負(fù)擔(dān)，引起不適。

那么，怎樣才能避免紅姑娘對(duì)身體的傷害呢？建議每天飲用的紅姑娘量不要超過500毫升，每天最多飲用2-3次，每次不要超過200毫升。如果想要長(zhǎng)期飲用紅姑娘，最好每隔一段時(shí)間就停一停，給身體一些緩沖和休息的時(shí)間。

總之，適量飲用紅姑娘是有益的，但是長(zhǎng)期過量飲用可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。因此，我們應(yīng)該掌握適量飲用的方法，讓紅姑娘成為我們健康生活的一部分。