百香果，又叫西番蓮、木瓜果，是一種常見的熱帶水果。百香果營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，對身體有許多益處。

首先，百香果含有豐富的維生素C，可增強免疫力，促進傷口愈合。同時，百香果中的維生素A和抗氧化物質(zhì)有助于保護眼睛和皮膚健康。

其次，百香果中含有豐富的纖維素和果膠，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。此外，百香果中的礦物質(zhì)鉀有助于維持血壓和心臟健康。

然而，百香果也有一些禁忌。由于百香果中含有一些酸性物質(zhì)，容易引起過敏反應，因此對于某些人群來說，食用百香果可能會引起口腔潰瘍、過敏性皮炎等癥狀。同時，百香果中含有草酸，過量食用可能會影響鈣的吸收，導致骨質(zhì)疏松。

綜上所述，百香果雖然營養(yǎng)豐富，但對于有特殊病史或過敏史的人群來說，需要慎重食用。在食用百香果時，應注意適量食用，避免過量。