去拉薩旅游是許多人的夢(mèng)想，但是由于高原反應(yīng)的存在，需要注意一些事項(xiàng)。在去拉薩之前，最好提前了解一些高原反應(yīng)的知識(shí)，并咨詢醫(yī)生是否需要服用紅景天等高原藥物。

除了提前了解高原反應(yīng)的知識(shí)外，還需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 著裝：由于拉薩海拔較高，氣溫較低，所以在去拉薩的時(shí)候，需要注意保暖。建議穿上舒適、保暖的衣服，并備好帽子、手套等防寒裝備。

2. 飲食：高原反應(yīng)的一個(gè)重要原因是缺氧，所以在去拉薩的時(shí)候，需要注意飲食。建議多喝水、多吃水果和蔬菜，以保持身體的水分和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

3. 運(yùn)動(dòng)：在高原上運(yùn)動(dòng)會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，容易引起高原反應(yīng)。建議在前往拉薩之前進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘搅死_后，應(yīng)該盡量保持休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

4. 安排行程：由于高原反應(yīng)的存在，建議在前往拉薩的前幾天先安排適應(yīng)期，盡量避免過(guò)于緊張的行程安排。同時(shí)，也要注意身體狀況，如果出現(xiàn)不適，應(yīng)該及時(shí)休息。

總之，去拉薩旅游前需要注意高原反應(yīng)，提前了解相關(guān)知識(shí)，并根據(jù)自身情況進(jìn)行合理的安排和準(zhǔn)備。關(guān)于是否需要提前吃紅景天，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見(jiàn)，以確保安全。