碳酸鈣咀嚼片是一種常見的營養(yǎng)補充劑，它主要由碳酸鈣和其他營養(yǎng)成分構成，可以提高人體的鈣質攝入量，補充身體所需的營養(yǎng)素，從而幫助人體維持健康。

首先，碳酸鈣咀嚼片可以增加人體的鈣質攝入量，這對于骨骼和牙齒的健康非常重要。鈣元素是人體骨骼和牙齒的主要成分，缺乏鈣會導致骨質疏松和牙齒問題。因此，每天攝入足夠的鈣對于維持骨骼和牙齒的健康非常關鍵。

其次，碳酸鈣咀嚼片還可以幫助消化。碳酸鈣可以中和胃酸，從而緩解胃部不適，幫助消化。此外，一些碳酸鈣咀嚼片還添加了維生素D，它可以促進鈣的吸收和利用，進一步提高人體對鈣的吸收效率。

最后，碳酸鈣咀嚼片還可以幫助緩解經(jīng)前綜合癥癥狀。經(jīng)前綜合癥是一種常見的女性疾病，其癥狀包括情緒波動、乳房脹痛、頭痛等。一些研究表明，補充足夠的鈣和維生素D可以緩解這些癥狀，而碳酸鈣咀嚼片正是一種方便易用的補充劑。

總之，碳酸鈣咀嚼片具有多種功效和作用，可以幫助人體補充鈣質、促進消化和緩解經(jīng)前綜合癥癥狀。但是，應該注意的是，過量的鈣攝入可能會對身體健康造成不利影響，因此在使用碳酸鈣咀嚼片前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確定適當?shù)臄z入量。