國際瑜伽日是每年6月21日。這個日期被選為國際瑜伽日，因為它是夏至時節(jié)，也就是一年中白天最長的日子，象征著陽光、生命和能量的極端。國際瑜伽日的目的是向全世界宣傳并推廣瑜伽的好處和重要性。瑜伽是一種源遠流長的練習，來自印度的古老傳統(tǒng)。它不僅可以幫助人們強身健體，還能幫助人們冥想和放松心靈。國際瑜伽日的慶?；顒影ㄨべふn、瑜伽比賽、瑜伽研討會等活動。許多人喜歡在這個特殊的日子里練習瑜伽，以表達他們對這個古老練習的熱愛和敬意。