好的字體是一種很重要的能力，它不僅能夠讓我們的文字更加清晰易懂，而且還能給人留下深刻的印象。然而，很多成年人卻不知道如何才能寫出一手好字。下面是一些提高成人字體的建議：

1.練習寫字：好的字體需要不斷的練習才能達到，因此，成年人應該利用空余時間多寫字，比如寫日記、寫信、寫卡片等。建議在練習時先寫簡單的字體，逐漸增加難度，這樣能夠提高寫字的技巧和速度。

2.學習筆畫規(guī)律：漢字的筆畫有一定的規(guī)律，因此，成年人應該學會這些規(guī)律，比如筆畫的起始和結(jié)束、筆畫的方向等。當你掌握這些規(guī)律之后，寫出的字體就會更加整齊、規(guī)范。

3.選擇適合自己的筆：不同的人喜歡不同類型的筆，因此，成年人應該選擇適合自己的筆。一般來說，硬筆適合寫工整的字，而毛筆適合寫書法風格的字體。

4.注意姿勢：寫字時，成年人應該注意自己的姿勢，保持身體的舒適和放松，同時，手腕應該放松，不要過度用力。

5.參加字體培訓班：如果成年人想要更深入地學習寫字技巧，可以參加字體培訓班。這些班級通常會有專業(yè)的老師指導學生，能夠幫助學生更快地提高字體水平。

總之，如果成年人想要寫出一手好字，就需要不斷地練習和學習，同時注意自己的姿勢和使用合適的筆。只有堅持不懈地練習和學習，才能寫出漂亮的字體。