苦瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、富含維生素C、維生素E、鉀、鈣等礦物質(zhì)的瓜果。而曬干的苦瓜則更加的香甜可口，適合泡水喝。下面，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下如何曬苦瓜干泡水喝好喝。

首先，我們需要準(zhǔn)備新鮮的苦瓜。將苦瓜洗凈后，切成薄片，然后曬干。曬苦瓜的時(shí)間要根據(jù)天氣來(lái)定，一般來(lái)說(shuō)，需要曬上幾天的陽(yáng)光，直到苦瓜干透。

曬好的苦瓜干，可以用來(lái)泡水喝。將適量的苦瓜干放入杯中，加入開(kāi)水，浸泡5分鐘左右。如果您喜歡甜味，可以加入少量的蜂蜜或紅糖，調(diào)味后即可飲用。

苦瓜干泡水喝不僅有利于清熱解毒、降血糖、降血脂等功效，而且還有清香的口感，消除口臭、口干等不適感，非常適合夏季飲用。

總之，曬苦瓜干泡水喝是一種非常健康、美味的飲品，如果您還沒(méi)有嘗試過(guò)，可以趕快試一試哦！