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排球扣球發(fā)力順序圖解視頻

來源 :華課網(wǎng)校 2024-07-31 23:00:27

排球是一項需要技巧和力量的運動,而扣球無疑是場上最具威力的一種攻擊方式。然而,扣球的發(fā)力順序卻不是那么簡單的,需要掌握正確的技巧才能發(fā)揮出最大的效果。

首先,扣球的發(fā)力要從腳步開始。運動員需要做好站立的姿勢,保持身體平衡和穩(wěn)定,然后做出正確的起跳動作。起跳時,兩腳要離地同時離開,并且要有一定的彈跳力,這樣才能給接球員造成壓力。

接著,運動員需要揮臂做出強有力的擊球動作。在這個過程中,大臂和小臂要形成一個“L”型,并且要保持肘部的伸展。這樣可以讓擊球的力量更加集中,同時也可以防止肩膀受傷。

最后,運動員需要用手腕將球擊出。手腕是扣球發(fā)力的最后一道工序,也是最為關(guān)鍵的一步。在這個過程中,手腕要向下猛力甩動,讓球以高速度飛出去。

為了更加直觀地向大家展示扣球發(fā)力的順序,下面是一段排球扣球發(fā)力順序圖解視頻:

視頻中,運動員先做好站立的姿勢,然后做出正確的起跳動作。接著,他揮臂做出強有力的擊球動作,并用手腕將球擊出。整個動作流暢有力,非常漂亮。

總之,扣球是排球比賽中最為重要的攻擊手段之一,掌握正確的發(fā)力順序是非常關(guān)鍵的。希望這段視頻能夠幫助大家更好地理解扣球發(fā)力的順序,提高自己的排球水平。

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