娃娃菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分。

首先，娃娃菜富含維生素C和維生素K。維生素C是一種強效的抗氧化劑，可以幫助人體抵御自由基的損害，同時也能增強免疫系統(tǒng)的功能。而維生素K則是一種重要的維生素，它能夠幫助人體血液凝固，同時也有助于骨骼健康。

其次，娃娃菜含有大量的葉綠素和類胡蘿卜素。葉綠素是一種強效的抗氧化劑，可以幫助人體清除有害物質，同時也能提高人體免疫力。而類胡蘿卜素則是一種強效的抗氧化劑，它能夠幫助人體預防多種疾病，如心血管疾病和癌癥等。

最后，娃娃菜還含有豐富的礦物質，如鉀、鈣和鎂等。這些礦物質對于人體的健康非常重要，能夠幫助人體維持正常的生理功能，同時也有助于骨骼健康和肌肉健康。

綜上所述，娃娃菜是一種非常健康的蔬菜，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分。因此，我們應該經常食用娃娃菜，以保持身體健康。