夏季來臨，陽光明媚，氣溫高，皮膚的保護(hù)工作格外重要。為了讓您的皮膚在夏季保持健康美麗，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了以下幾個(gè)夏季護(hù)膚小常識(shí)：

1.防曬是必須的：在夏季，陽光中的紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，因此防曬是必不可少的。建議您選擇SPF在30及以上的防曬霜，并在外出前15分鐘涂抹在面部和身體裸露的部位，并每隔2-3小時(shí)重新涂抹。

2.保持皮膚清潔：夏季出汗多，皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞和皮膚油膩。建議您每天使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部和身體，以保持皮膚干凈清爽。

3.補(bǔ)水是關(guān)鍵：夏季氣溫高，皮膚水分流失快，容易出現(xiàn)干燥、脫皮等問題。因此，保持皮膚水分是非常重要的。您可以使用保濕噴霧、面膜等產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)水，同時(shí)多喝水也是不可少的。

4.注意營養(yǎng)均衡：夏季是水果和蔬菜豐收的季節(jié)，建議您多吃富含維生素C、E和胡蘿卜素的水果和蔬菜，如草莓、西瓜、葡萄、胡蘿卜等，以幫助皮膚抵抗氧化和損傷。

總之，夏季護(hù)膚需要全面、細(xì)致、持久的護(hù)理。希望以上小常識(shí)能幫助您在夏季保持健康美麗的皮膚。