QQ是目前國內(nèi)最流行的即時通訊工具之一，但是有時候我們可能會遺忘自己的賬號和密碼，這時候怎么辦呢？下面就來介紹一下，如何通過實名認證找回QQ賬號和密碼。

首先，我們需要進入QQ登錄頁面，點擊“找回密碼”按鈕。然后會出現(xiàn)兩個選項，分別是“通過QQ號碼找回”和“通過手機號碼找回”。在這里我們選擇“通過QQ號碼找回”。

接下來，我們需要填寫一些必要的信息，如QQ號碼、驗證碼等。填寫完成后，點擊“下一步”。此時，系統(tǒng)會要求我們選擇找回方式，有“通過密保問題找回”和“通過手機驗證找回”兩種方式可選。這里我們選擇“通過手機驗證找回”。

然后，我們需要輸入注冊時綁定的手機號碼，并獲取驗證碼。輸入正確的驗證后，系統(tǒng)會提示我們進行實名認證。這時，我們需要輸入自己的真實姓名和身份證號碼，并上傳身份證照片。認證通過后，系統(tǒng)會提示我們進行密碼重設(shè)。

最后，我們按照系統(tǒng)的要求進行密碼重設(shè)，設(shè)置一個新的密碼。這樣，我們就成功找回了自己的QQ賬號和密碼。

需要注意的是，實名認證是必須的，如果認證不通過，就無法找回賬號和密碼。此外，為了賬戶的安全，建議大家定期更換密碼，并且不要將密碼告訴他人。

以上就是關(guān)于如何通過實名認證找回QQ賬號和密碼的介紹。希望對大家有所幫助。